2018-11-16から1日間の記事一覧

マインドフルネスとは何か

今日、マインドフルネスに関して学ぶ機会があったので、備忘録的にまとめたいと思う。数年前からちらほらとマインドフルネスという言葉が聞こえていたが、全くその内容を理解していなかった。スティーブ・ジョブズが「禅」というワードをだし、しばらく後に…